15歳の誕生日会

今日は暑かったですね。
日中に共用通路の庭木手入れで４時間近く炎天下で作業していました。
水分を3リットルも飲み干していたのですが、それでも水分が足りなかったようで作業後は、体内水分不足で手足が攣りまくって大変でした。
熱中症の初期症状だったようです。
水分補給って本当に大事です。
皆様もお気をつけください。

夜は次女の15歳の誕生日会でした。
次女の好きな食べ物ばかり。

早いものです。