2024年7月7日 家族のこと 15歳の誕生日会 今日は暑かったですね。 日中に共用通路の庭木手入れで4時間近く炎天下で作業していました。 水分を3リットルも飲み干していたのですが、それでも水分が足りなかったようで作業後は、体内水分不足で手足が攣りまくって大変でした。 熱中症の初期症状だったようです。 水分補給って本当に大事です。 皆様もお気をつけください。 夜は次女の15歳の誕生日会でした。 次女の好きな食べ物ばかり。 早いものです。 Tweet